El mes pasado ibas a aprender japonés. Este mes es hacer pan de masa madre. ¿El próximo? Quién sabe. El motor de novedades de tu cerebro todavía no te ha soltado la próxima obsesión, y ya estás inquieto.
Ser El Adicto a la Hiperfijación significa que tu cerebro trata los nuevos intereses como analgésicos emocionales — potentes, de acción rápida, y absolutamente devastadores cuando se acaba el suministro. En el momento en que la vida se pone incómoda, tu cerebro no busca descanso, compras, ni un producto de limpieza. Busca algo brillante. Algo nuevo. Algo que requiera justo suficiente ancho de banda cognitivo para ahogar completamente cualquier sentimiento que estabas tratando de evitar. Y por unos días o semanas, funciona de maravilla. No estás ansioso — estás ocupado. No estás deprimido — estás apasionado. No estás huyendo de tus problemas — estás corriendo hacia la cerámica.
La psicología aquí se mapea a lo que los investigadores llaman "evitación experiencial" — la tendencia a evitar experiencias internas no deseadas (pensamientos, sentimientos, memorias) reemplazándolas con un compromiso externo intenso. Realmente no te interesa convertirte en apicultor. Lo que te interesa es el cóctel neuroquímico que viene con la fase de novedad del aprendizaje: dopamina, norepinefrina, y la dulce, dulce ilusión de que esta vez es diferente. Esta vez es lo tuyo. Esta vez va a durar.
Nunca dura. Y eso no es un defecto de carácter — es el mecanismo funcionando como fue diseñado. La estrategia de afrontamiento requiere novedad. Una vez que lo nuevo deja de ser nuevo, deja de servir su función como distracción emocional, y tu cerebro lo suelta como papa caliente y sale a cazar la próxima dosis. Ese cementerio de hobbies abandonados no es evidencia de que seas voluble. Es un rastro de migajas de cada crisis emocional que has tenido en los últimos cinco años, cada una marcada por un nuevo set de equipo que compraste y usaste exactamente tres veces.
El dinero ni siquiera es la peor parte. La peor parte es la confusión de identidad. Cuando ciclas a través de intereses tan rápidamente, nunca desarrollas un sentido profundo de quién eres o qué te importa. ¿Eres corredor? ¿Pintor? ¿Programador? ¿Padre de plantas? Eres todos y ninguno, una página de Wikipedia con cien entradas superficiales y ninguna investigación profunda. La gente te describe como "interesante" o "alguien que tiene muchos intereses," y lo tomas como un cumplido porque la alternativa — admitir que tienes demasiado miedo de profundizar en algo por si te decepciona — es demasiado real para procesarla.
El patrón en relaciones es adyacente. Los Adictos a la Hiperfijación a veces tratan a las personas de la misma forma en que tratan a los hobbies. La etapa inicial de una amistad o romance es intoxicante — toda novedad, toda dopamina, toda atención. Luego se vuelve rutina, y la misma inquietud aparece. Puede que no dejes la relación, pero tu atención se desvía. Estás físicamente presente pero mentalmente ya investigando tu próxima cosa nueva. Las personas a tu alrededor lo sienten, incluso si no pueden nombrarlo.
Lo que conecta todo esto es una incomodidad profunda con la quietud. No se te da bien no hacer nada. El silencio es insoportable. El aburrimiento es una amenaza existencial. Y en algún lugar debajo de todos los hobbies y proyectos y sesiones de 47 pestañas del navegador hay una versión de ti que está aterrorizada de lo que pasa cuando no queda nada para distraerte de... ti mismo.
El punto de crecimiento no se trata de comprometerte con un hobby para siempre. Se trata de aprender a notar el momento en que el switch se activa — cuando un interés genuino empieza a ser impulsado por la evitación en vez de la curiosidad. Cuando puedes cacharte diciendo "Estoy SUPER metido en esta cosa nueva" y honestamente evaluar si estás emocionado o escapando. Porque a veces es ambos, y conocer la proporción es la diferencia entre una vida satisfactoria y un cuarto de manualidades muy bien surtido al que nunca entras.
Siéntate con el aburrimiento. Solo una vez. No para arreglarlo, no para optimizarlo, no para ahogarlo con un podcast. Solo... estar en él. La cosa de la que estás huyendo podría ser menos aterradora que la huida misma.